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テーマ:車保険、見積りと比較 - ジャンル:車・バイク

ビリーズブートキャンプ

最近自分の周りでビリーズブートキャンプがはやってるんです。

これです↓↓


アメリカ陸軍の短期間で体を絞り込むための集中トレーニング方法。
それを女性でも気軽にできるように独自に独自に開発したエクササイズが
この「ビリーズブートキャンプ」です。

7日間集中ダイエットプログラムとして今人気急上昇な
エクササイズ!

ビリーズブートキャンプ


アメリカ版ってのも発見です。↓↓


これはアメリカ版なので、日本語字幕はないみたいですね~、
エクササイズなので基本的にはビリーと同じ動きをすればOKですよ。


このエクササイズ結構疲れます(^_^;。 そして地味に筋肉を使って翌日は
筋肉痛に悩まされること間違いなし!!

自分はトレーニング開始10分で汗かいました。 
そして30分後には汗だくになり床に座ってました(笑)。
翌日には、普段使っていない筋肉が筋肉痛になってました。

ちなみにビリーバンドを使わなくても十分効果ありです。

自分の周りでこれを買った人、買いたい人が結構います、
意外にみんなの注目を集めてますので、
夏に向けてあなたも一緒にエクササイズしましょ~。

テーマ:ネットショップ・通販 - ジャンル:趣味・実用

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